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체르엠 소식입니다.
주목 받는 다이어트 음식 Best 5, 체르엠이 전하는 ‘먹으면서 살 빼기 성공방법’
먹는 것마다 칼로리를 계산하며 스트레스를 받고, 배고픔을 견디는 고통스러운 초절식 다이어트의 시대는 끝났다.
하루 세 번 규칙적인 식사로 풍부한 영양섭취를 하며 살을 빼는일명 ‘먹으면서 살 빼기’가 주목 받고 있다.
먹으면서 살 빼기를 쉽게 성공할 수 있도록 도와주는 다이어트 음식 다섯 가지를 소개한다.
먼저 필수적으로 섭취해야 하는 것은 물이다. 물은 체중 감소와 운동효과를 위해 꼭 필요한 것으로 체내 수분과 포만감을 유지해 준다.
두 번째는 달걀이다. 달걀에는 각종 영양소가 풍부하게 들어있으며 특히 단백질이 풍부하고 지방 함유량이 낮다.
또 다양한 요리방법으로 질리지 않고 개인의 취향에 맞게 섭취할 수 있어 모두에게 사랑 받는 다이어트 식품 중 하나이다.
세 번째는 호두,아몬드와 같은 견과류다. 견과류는 불포화 지방산이기 때문에 체중 감량 효과가 있으며 식이섬유가 함유돼있어 식욕을 조절해주기 때문에 체중 감량 효과가 있다.
네 번째는 채소류다. 채소는 칼로리가 낮고 비타민과 섬유소가 풍부하기 때문에 부담 없이 먹을 수 있고 변비를 예방할 수도 있다.
마지막으로 주목 받는 다이어트 음식은 와일드 망고다. 와일드망고 씨앗에는 식욕을 억제하는 렙틴 호르몬과 지방을 분해하는 아디포넥틴
호르몬을 증가시키는 효과가 있어 먹으면서 살을 빼기에 가장 좋은 식품이다. 인체적용시험이 확인되고 식약처에서
체지방 감소에 도움을 줄 수 있음을 인정받은 기능성 원료로 와일드망고 종자추출물로 만들어진 대표 다이어트 식품으로는 소원다이어트가 있다.
젤리타입인 소원다이어트는 하루 한 번, 식사 전 섭취로 간단하고 맛있는 다이어트 방법으로 각광 받고 있다.
소원다이어트는 체르엠 홈페이지에서 할인 구매 할 수 있다.
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