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체르엠 소식입니다.
체르엠 요요현상없이 단기간 다이어트살 빨리 빼는 효과적인 방법제시
야심 차게 시작한 신년 다이어트, 다이어터에겐 최대의 적이자 민족 최대의 명절 설 연휴를 만나 보기 좋게 실패하게 됐다 하여도 아직 좌절은 이르다.
설에 늘어난 체지방, 살 빨리 빼는 방법은 어떤 것들이 있으며 효과 좋은 단기간 다이어트는 어떤 방법들이 있을까?
짧은 기간에 살을 빼야 할 때 가장 먼저 생각나는 것은 단식이다. 다이어트의 정석인 적절한 운동과 건강한 식단 조절, 하지만 운동과는 거리가 먼 이들은 식단 조절로만 살을 빼기 시작한다.
하지만 살은 생각보다 쉽게 빠지지 않고 그러다 보니 극한 단식을 시작하게 되는 것이다. 먹지 않으면 체중이 줄어드는 것은 당연지사.
하지만 줄어든 무게는 체지방의 무게가 아닌 근육과 수분의 무게로, 단식으로 인해 공급되지 않는 영양소를 보충하기 위해
우리 몸은 근육 내 탄수화물과 단백질을 에너지원으로 사용하며 기초대사량은 줄어들게 된다. 이러한 단식 다이어트를 끝내고 평상시처럼 식사를 한다면
이미 낮아진 기초대사량 때문에 예전보다 더 많은 지방이 축적되는 것이다. 이것을 우리는 요요 현상이라고 부른다.
이런 요요현상 없이 효과 좋은 단기간 다이어트를 하기 위해서는 다이어트 보조제의 도움을 받는 것이 좋다.
디엔드팻은 홍화씨에서 추출한 기능성 소재로 간편히 섭취하여 체지방을 감소시킬 수 있다. 주 성분인 CLA(공액리놀레산)는 체지방 분해와 감소 효과를
식품의약품안전처에서 인증 받은 신소재이다. 디엔드팻 관계자는 “빠른 시간에 살을 빼기 위해 극한 식이요법을 하는 것은 다이어트에 실패하는 지름길이다.
급할수록 돌아가라는 말이 있듯이, 여유를 가지고 꾸준히 임한다면 효과 좋은 단기간 다이어트에 성공할 수 있을 것” 이라고 조언했다.
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